As luzes LED são realmente tão ruins para os seus olhos?

Ria! Nem todas as notícias são negativas...

Desde a sua introdução em 1962, as luzes LED ganharam popularidade como uma opção muito mais sustentável do que as lâmpadas incandescentes. Eles podem iluminar qualquer ambiente em vários tons e são mais econômicos-, além de serem mais eficientes-em termos de energia. Pode parecer bom demais para ser verdade, e definitivamente é! De acordo com estudos recentes, a luz azul emitida pelas luzes LED pode prejudicar os nossos olhos. No entanto, desde que você limite o tempo de tela, os impactos da luz LED não são muito prejudiciais.

O que exatamente são luzes LED?

Agora vamos à parte técnica!

A forma como as luzes LED produzem luz difere das lâmpadas incandescentes convencionais. Os LEDs usam um semicondutor que, quando a energia flui através dele, cria luz, ao contrário das lâmpadas convencionais, que passam eletricidade através de um filamento de fio fino. Essa forma de iluminação difere das lâmpadas economizadoras de energia-convencionais porque não utiliza vapor de mercúrio, que produz luz UV quando a energia passa por ela. O revestimento de fósforo da lâmpada absorve então a radiação UV, que é o que dá brilho à lâmpada.

As luzes LED prejudicam nossos olhos de alguma forma?

A luz azul emitida pelas luzes LED foi demonstrada em um estudo da Agência Francesa de Alimentação, Meio Ambiente e Saúde e Segurança Ocupacional (ANSES) como prejudicial à retina do olho. Como a luz azul dos seus aparelhos eletrônicos sinaliza ao cérebro que você precisa estar acordado quando quiser dormir, ela também pode interferir no ritmo circadiano natural do seu corpo.

Segundo o estudo, a exposição prolongada à luz LED é “fototóxica”, o que pode eventualmente resultar na perda irreparável de células da retina e na diminuição da acuidade visual. O envelhecimento do tecido da retina pode ser acelerado pela exposição prolongada às luzes LED, o que pode aumentar o risco de doenças oculares, como degeneração macular relacionada à idade (DMRI) e redução da acuidade visual. De acordo com a avaliação da ANSES, as luzes LED podem prejudicar potencialmente a retina, além de causar dores de cabeça, fadiga visual e aumentar o risco de acidentes.

As luzes LED cansam seus olhos?

Infelizmente, o uso de luzes LED também tem a desvantagem de causar cansaço visual em pessoas que já têm doenças como enxaquecas e convulsões. Isso se deve ao fato de que os LEDs emitem uma tremulação de luz extraordinária que passa rápido demais para ser notada. Isto indica que a maioria das pessoas não é afetada, portanto, a menos que você seja extremamente sensível e propenso a esses problemas, é improvável que tenha dores de cabeça, convulsões, cansaço ou fadiga ocular.

Como a luz LED pode ser protegida de nossos olhos?

Existem algumas técnicas para garantir que a iluminação LED em qualquer dispositivo que você usar não cause muitos danos aos seus olhos, evitando que sejam superexpostos à luz azul. Você pode empregar uma variedade de técnicas, como:

Tentar passar menos tempo em frente às luzes LED, inclusive do smartphone, do computador ou da tela da TV, é uma boa ideia. Pelo menos 2 a 3 horas antes de ir para a cama, evite ficar olhando para as telas por muito tempo e faça pausas frequentes.

Compre luzes LED “brancas quentes”: O relatório da ANSES também recomenda o uso de luzes LED “brancas quentes” em vez de luzes LED “brancas frias” porque as primeiras emitem menos luz azul, o que reduz o risco de danos aos olhos.

As luzes LED são mais oculares-do que as fluorescentes?

Mais do que a luz azul gerada pelas lâmpadas LED, as lâmpadas fluorescentes têm tendência a emitir radiação UV e podem prejudicar mais os olhos. Conforme observado anteriormente, as luzes LED também podem fornecer luz quente porque vêm em uma variedade de cores e não emitem raios UV.

Outra opção são as lâmpadas fluorescentes compactas (LFC), que emitem menos radiação UV do que as lâmpadas incandescentes e fluorescentes. Embora as lâmpadas fluorescentes compactas possam conter mercúrio, o que pode ser perigoso, elas o fazem em quantidades muito menores do que as lâmpadas fluorescentes. Se você escolher luzes de cores mais quentes em vez de luzes mais frias, os LEDs serão menos prejudiciais aos olhos em geral porque criam muito pouca luz azul e nenhum raio UV.

O risco de lesões oculares graves é insignificante, então não se preocupe se você estiver em dúvida sobre o uso de luzes LED para enfeitar sua casa. É improvável que a exposição-de curto prazo ao LED prejudique seus olhos, desde que você tome as devidas precauções para protegê-los (como reduzir o tempo de tela e comprar luzes "brancas quentes").

Para ver mais conhecimento do setor, preste atenção emSite oficial da Benwei!

Então, existem lâmpadas-de proteção para os olhos?

Claro, os seguintes são nossoslâmpadas LED-com grau de proteção ocular RG0.